学习软件技术编程并快速掌握，可以遵循以下步骤：
选择合适的编程语言
根据个人兴趣、职业规划以及市场需求选择一门编程语言作为起点。常见的编程语言有Python、Java、JavaScript、C++等。
学习基础知识
掌握编程的基本概念，如变量、数据类型、条件语句、循环语句等。可以通过阅读教材、参加在线课程或观看教学视频来学习，并通过编写简单程序来巩固知识。
掌握算法和数据结构
学习常见的算法和数据结构，如排序算法、搜索算法、树、图等。这些知识有助于理解问题的本质，并设计出更高效的解决方案。
学习面向对象编程（OOP）
了解OOP的基本概念和原则，如类、对象、继承、多态等。这将有助于更好地组织代码，提高代码的复用性和可维护性。
学习版本控制工具
掌握版本控制工具（如Git）的使用，以便于代码的版本管理、协作开发和解决代码冲突。
制定学习计划
根据个人时间安排和学习目标，制定一个明确的学习计划，并将学习任务分解成小目标，逐步完成。
多实践和多交流
通过实际项目练习、参与开源项目或编写编程练习题目来巩固和应用所学知识。加入编程社区或论坛，与其他程序员交流和分享经验，获取反馈和建议。
养成良好的编程习惯
在编程过程中，注意代码的结构、可读性和可维护性，养成良好的编程习惯。
持续学习和更新
编程领域变化迅速，持续学习和关注最新的技术趋势和编程语言，跟上行业发展的步伐。
解决问题
在学习过程中遇到问题时，通过搜索、调试等方式解决问题，提高解决问题的能力。
刻意练习
通过刻意练习和重复练习核心概念和技能，加深对编程知识的理解和掌握。
寻找激励和坚持
保持学习的热情和动力，坚持不懈地学习编程，克服遇到的困难和挫折。
通过以上步骤，你可以系统地学习软件技术编程，并逐步快速提高自己的编程能力。