成人编程线上课可以通过以下几种方式进行：
在线课程平台
B站、 中国大学MOOC、 菜鸟教程、 慕课网、 W3Cschool、 腾讯课堂等，这些平台提供了大量的编程课程，包括视频教程和图文教程，可以根据自己的需求选择相应的课程进行学习。
视频会议软件
Zoom、 Microsoft Teams、 Google Meet等，这些软件提供了高质量的音视频通信功能，可以实现实时的线上授课和互动交流。教师可以通过屏幕共享来展示编程代码和演示操作，学生可以通过语音或文字进行提问和讨论。
在线编程平台
GitHub、 GitLab、 Bitbucket等，这些平台提供了代码托管、版本控制和协作开发等功能，可以方便教师和学生进行代码的管理、分享和合作。教师可以创建仓库来发布课程代码和作业要求，学生可以通过提交代码和合并请求来完成作业和参与项目开发。
教学管理系统
Moodle、 Canvas、 Blackboard等，这些系统提供了课程管理、学生管理、作业管理和考试管理等功能，可以帮助教师组织和管理线上课程。教师可以在系统中发布课程内容、布置作业、设置考试，并通过系统的评分和反馈功能进行学生作业的批改和评价。
在线编程环境
Replit、 CodePen、 JSFiddle等，这些环境提供了在线编写、运行和调试代码的功能，可以让学生在浏览器中直接进行编程实践。教师可以在课程中引导学生使用这些环境来完成编程练习和项目实践，同时可以实时查看学生的代码和运行结果。
其他工具
ClassIn等互动工具，这些工具可以增加课堂趣味性，提高学生专注力，支持教师进行实时互动和授课。
学习计划
制定一个学习计划可以帮助你更好地组织学习进度。根据课程的内容和学习目标，安排每周的学习任务和时间，确保按时完成课程。
主动参与
参与讨论区、与其他学习者交流、完成作业和项目等活动，可以帮助你更好地理解和应用所学知识。
坚持学习和反馈
定期复习和总结所学知识，及时向教师提问和反馈问题，可以帮助你更好地巩固和提高自己的编程能力。
通过以上方式，你可以根据自己的需求和情况选择合适的线上课程进行学习。建议选择适合自己学习风格和时间的课程，并保持学习的连贯性和自律性，以提高学习效果。