找回数控程序编程文件的方法如下：
按字母O查找
如果程序数量不多，可以在编辑方式下，按字母O，然后通过光标上下移动键逐个查找程序。
使用自动方式查找
当程序存储数量较大且有注释时，可以在“自动方式”下，利用光标移动键在程序目录中查找所需程序。
通过程序号查找
录入程序后，找到要找的程序号，然后按“编辑”和“程序”，在输入程序号后按“下光标”即可显示所需程序。
使用检索程序功能
将机床模式打到“MEM”记忆状态，按屏幕下方的“程序”选项，再按“操作”选项，输入程序号后按“检索程序”选项，即可完成程序的调取。
防止误删除
编好程序后，如果担心误操作删除，可以再次按“保存”并更改程序名，这样就会生成多个相同的程序文件，从而增加找回的机会。
建议根据具体情况选择合适的方法，以提高找回程序编程文件的效率。