在编程比赛中，视频格式的选择应考虑比赛的具体要求和参赛者的便利性。以下是几种常见的视频格式及其适用情况：
MP4
特点：MP4是一种广泛支持的视频格式，具有高压缩比和良好的视频质量，适合在各种操作系统和设备上播放。它通常不需要额外的解码器或插件，因此在不同平台上的兼容性较好。
适用场景：适用于在线提交、比赛现场展示和播放。
AVI
特点：AVI是一种较早期的视频格式，支持多种视频和音频编解码器，可以保持较高的视频质量，但文件大小通常较大。它在Windows平台上较为常见，但在其他平台上的兼容性相对较差。
适用场景：如果比赛要求使用Windows平台或需要支持多种编解码器，可以考虑使用AVI格式。
MOV
特点：MOV是由苹果公司开发的视频格式，通常用于苹果设备和应用程序。它支持多种编解码器和高质量视频压缩算法，适合在苹果设备上播放和编辑。
适用场景：如果参赛者主要使用苹果设备，或者比赛要求视频在苹果设备上播放，可以选择MOV格式。
FLV
特点：FLV是一种用于网络视频流媒体的格式，常用于在线视频平台和直播网站。它具有较高的压缩比和流式传输特性，适合在网络上实时播放和传输。
适用场景：如果比赛要求视频实时传输或在线展示，可以考虑使用FLV格式。
WEBM
特点：WEBM是一种开放式的视频格式，支持多种视频和音频编码格式，具有较好的兼容性和压缩效率。它通常用于网页视频和在线流媒体。
适用场景：如果比赛要求视频在网页上展示，可以考虑使用WEBM格式。
建议
选择主流格式：MP4和AVI是最常用的视频格式，具有较高的兼容性和广泛的适用性，建议优先考虑这两种格式。
考虑比赛要求：仔细阅读比赛规则，了解是否有特定的视频格式要求，以确保视频格式符合比赛要求。
测试兼容性：在提交视频前，建议在不同设备和平台上测试视频的兼容性，确保视频能够顺利播放。
通过以上信息，参赛者可以根据比赛规定和自身需求选择合适的视频格式，以确保视频的兼容性和质量。