对于成人女性学习编程，以下是一些建议：
选择合适的编程语言
Python：Python是一门易于学习且功能强大的编程语言，广泛应用于数据分析、人工智能和网络开发等领域。其语法简洁，容易理解，适合初学者入门。
JavaScript：JavaScript是互联网的语言，掌握它可以让你创建动态的网页效果，并且随着Node.js的出现，JavaScript也开始涉足后端开发领域。
Java：Java是一种强大的多用途编程语言，拥有广泛的应用领域，从手机应用（尤其是Android应用）到企业级应用都有Java的身影。Java具有良好的跨平台性能。
前端开发：HTML、CSS和JavaScript是前端开发的主要技术，适合喜欢创意和设计的女生。
移动应用开发：可以选择学习iOS开发（使用Swift语言）或Android开发（使用Java或Kotlin语言）。
数据科学：学习Python和相关的数据科学库（如NumPy、Pandas和Scikit-learn），可以帮助你更好地掌握这个领域。
游戏开发：学习Unity引擎和C语言，可以创建自己的游戏。
学习基础知识
学习编程语言的基本语法和数据结构，可以通过在线教育平台、编程教程、网络课程等途径学习。
练习编程
选择一些编程项目，如网页设计、小游戏开发等，进行实践。通过实践，可以加深对编程知识的理解，提高编程能力。
参加编程社区和活动
加入编程社区或参加编程活动，可以与其他编程爱好者交流和学习。可以通过参加编程比赛、技术讲座、编程培训班等方式，与其他人共同学习和成长。
寻找编程导师或角色模型
寻找一位经验丰富的编程导师或者有成就的女性编程角色模型，可以帮助你更好地学习编程。可以向导师请教问题，向角色模型学习经验和技巧。
培养逻辑思维和问题解决能力
编程需要具备较强的逻辑思维和问题解决能力。可以通过解决一些逻辑问题、算法题等来提高自己的思维能力。还可以参加一些思维训练的活动，如数学竞赛、编程竞赛等。
持续学习和进步
编程是一个长期学习和进步的过程，需要保持学习的热情和持续的学习动力，不断提高自己的编程技能。
通过以上方法，女生可以逐步掌握编程技能，并在编程领域取得优秀的成绩。建议选择自己感兴趣且与职业目标相关的编程语言，保持学习的热情和耐心，多进行实践和项目实训，与其他编程爱好者交流和学习。