如果你没有编程能力，可以采取以下措施来提升：
学习编程基础知识
掌握一门或多门编程语言的基本语法和语义，例如Python、Java、C++等。
理解常用的数据结构和算法，例如数组、链表、栈、队列、排序、搜索等。
刻意练习
通过解决编程题目或参与开源项目来提升编程技巧和解决问题的能力。
每天坚持编程练习，积累经验和技能。
学习优秀的代码
阅读一些优秀的开源项目代码，学习别人的设计模式、编程风格和技巧，提升自己的代码质量和技术能力。
参与技术社区
加入编程社区，如GitHub、Stack Overflow等，与其他开发者交流学习，解决问题时可以得到更多的帮助和指导。
寻求帮助
如果你遇到困难或不理解的概念，不要犹豫寻求帮助。可以通过在线论坛、社交媒体或参加编程社区来与其他编程爱好者交流，分享经验和解决问题。
选择合适的编程语言
选择一门适合初学者的编程语言，具有良好的学习资源和社区支持，可以帮助你更容易入门。
实践项目
参与实际项目，如开发一个简单的网页或游戏，通过实际动手编写代码，可以更好地理解和掌握编程知识。
阅读编程书籍和技术博客
阅读优秀的编程书籍和技术博客，这些资源可以帮助你更全面地了解编程的理论知识和实践经验。
参加编程培训班或学习小组
如果自学比较困难，可以考虑参加编程培训班或加入编程学习小组，这样可以与其他学习者互相交流，分享经验和解决问题，加快学习进度。
坚持不懈
学习编程需要时间和毅力，保持积极的态度，相信自己的能力，并持续学习和实践，你会逐渐提高自己的编程技能。
通过以上方法，你可以逐步提升自己的编程能力。记住，编程是一项需要耐心和持续学习的技能，只要坚持不懈，你一定能够掌握这门技能。