模具编程确实是一项需要投入大量精力和时间的工作，可能会让人感到疲惫。以下是一些建议，帮助你缓解工作压力和疲劳：
保持良好的工作习惯
保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，以预防腰椎疾病。
适当进行伸展运动，定期进行腰部、颈部和肩部的锻炼，缓解肌肉疲劳。
每隔一段时间进行眼部休息，远离电脑屏幕并进行眼部放松操，使用适当的眼保健产品。
合理安排工作和休息时间
确保每天有足够的休息时间，避免连续长时间工作。
尝试在工作间隙进行短暂的休息和放松，如散步或做些简单的运动。
持续学习和提升技能
通过自学或参加培训课程，不断提升自己的CAD设计、工艺规划和材料科学等方面的知识。
了解最新的技术和工艺，保持与时俱进，提高工作效率。
保持积极的心态
设定明确的目标，并为之努力，这有助于保持积极的工作态度。
不要过分在意他人的看法，专注于自己的工作，相信自己能够克服困难。
寻求支持
与同事、朋友或家人分享你的感受，寻求他们的建议和支持。
如果工作压力过大，可以考虑咨询专业的心理咨询师，获取专业的帮助。
通过以上方法，希望你能更好地应对模具编程带来的疲劳，保持身心健康，并在工作中取得更好的成绩。