提高考研编程能力需要从多个方面入手，以下是一些建议：
掌握编程语言
选择编程语言：常见的编程语言包括C、C++、Java、Python等，建议至少掌握其中一种，并达到熟练运用的程度。对于某些专业，如计算机科学与技术、数据科学与大数据技术等，可能需要学习特定的编程语言，如MATLAB或R语言。
学习语法和库函数：深入理解所选编程语言的语法和常用库函数，能够独立完成编程任务。
算法与数据结构
学习数据结构：熟悉常见的数据结构，如数组、链表、栈、队列、树等，并能够灵活运用它们解决实际问题。
掌握算法：学习常见的算法，如排序、查找、图算法等，并通过刷题、学习相关教材和参加算法竞赛等方式提高自己的算法水平。
编程思维
培养分析问题的能力：学会将实际问题抽象成计算机可以处理的形式，设计相应的算法和数据结构来解决问题。
逻辑和系统化思维：通过多做编程题和参与编程实践项目，锻炼自己的逻辑思维和系统化解决问题的能力。
实践经验
参与编程实践项目：通过实际项目来积累编程经验，如开发软件系统或设计网站等。
实习和开源项目：参与实习或开源项目，与其他开发者一起工作，学习更多的编程技巧和最佳实践。
编程竞赛：参加编程竞赛，如ACM-ICPC或Codeforces，通过解决高难度的编程题目来锻炼自己的编程能力。
持续学习和积累
关注新技术：保持对新技术的敏感性，了解最新的编程语言、开发框架和技术趋势。
积极参与技术社区：加入编程社区和技术论坛，与其他开发者交流和讨论，不断提升自己的技术水平。
明确学习计划
诊断自己的不足：分析自己在编程上的薄弱环节，如语法、算法、项目经验等，并制定针对性的学习计划。
制定学习计划：根据自身情况，制定切实可行的学习计划，并坚持执行。
寻求外部帮助
请教他人：向同学、老师或有经验的程序员请教，解决学习中的难题。
利用资源：利用互联网上的丰富资源，如教程、视频课程、开源项目等，帮助自己更快地掌握编程技能。
通过以上方法，不断学习和实践，可以有效提高考研编程能力，为取得好成绩打下坚实的基础。