对于初学者来说，提升编程能力是一个逐步积累的过程，以下是一些具体的建议：
选择合适的编程语言
选择一门适合自己的编程语言作为入门，如Python、JavaScript等。Python因其语法简单易懂，适合初学者。
学习编程基础知识
通过阅读相关的入门书籍、在线教程，了解语言的基本语法、数据类型、控制结构等基础知识。
理解计算机基础，学习计算机的基本原理、操作系统、数据结构和算法等基础知识。
制定学习计划
根据自己的时间安排，设定每天或每周的学习目标，如每天抽出1小时学习编程基础知识，每周完成一个小项目，每月参加一次在线编程挑战。
多实践练习
做一些自己感兴趣的项目，如开发一个小型网站或制作一个简单的游戏，通过实践提升编程能力。
参与开源项目，在GitHub等平台上搜索感兴趣的开源项目，参与到项目的开发中，通过阅读他人的代码、贡献自己的代码和参与讨论，提高编程水平和团队协作能力。
优化学习方法
多阅读优质代码，分析学习优秀程序员的代码，理解他们的设计思路、代码结构和编程习惯。
参加编程社区和论坛，如Stack Overflow、GitHub等，与其他程序员沟通，学习新的技巧和工具。
持续学习
随着技术的不断更新和发展，需要不断地学习和进步，定期学习新的技术、阅读相关的书籍和博客，保持对技术的敏感度和学习热情。
多做练习题与编程题
通过大量的练习，加深对编程知识的理解，锻炼编程思维。可以从在线编程平台或教材上的练习题入手，如LeetCode、Codewars等。
写博客
在学习编程过程中，记录下解决问题的过程和所学到的知识，与其他人分享，从而加深理解和记忆。
通过以上步骤，初学者可以逐步提升编程能力，最终成为一名熟练的程序员。记住，学习编程需要耐心和持续的努力，不要急于求成，保持对编程的热情和好奇心。