在大多数编程编辑器和IDE中，可以使用以下快捷键来插入编程注释：
Visual Studio Code:
单行注释： `Ctrl + /`
多行注释： `Shift + Alt + A`
IntelliJ IDEA:
单行注释： `Ctrl + /`
多行注释： `Ctrl + Shift + /`
Eclipse:
单行注释： `Ctrl + /`
多行注释： `Ctrl + Shift + /`
Sublime Text:
单行注释： `Ctrl + /`
多行注释： `Ctrl + Shift + /`
Atom:
单行注释： `Ctrl + /`
多行注释： `Ctrl + Shift + /`
PyCharm:
注释/取消注释： `Ctrl + /`
MATLAB:
多行注释： `Ctrl + R`
取消多行注释： `Ctrl + T`
Notepad++:
注释/取消注释： `Ctrl + K`， 然后 `Ctrl + C` 或 `Ctrl + K`， 然后 `Ctrl + U`
Visual Studio:
单行注释： `Ctrl + Shift + /` 或 `Ctrl + K + Ctrl + C`
多行注释： `Ctrl + K + Ctrl + C`
取消单行注释： `Ctrl + Shift + /` 或 `Ctrl + K + Ctrl + U` 或 `Ctrl + Z`
请根据您使用的编程编辑器和IDE选择相应的快捷键。这些快捷键可以帮助您快速插入和取消注释，提高编程效率。