在Windows系统中，可以通过以下方法查看后台运行的程序：
使用任务管理器
按下 `Ctrl + Shift + Esc` 打开任务管理器。
切换到“进程”选项卡，这里会列出所有正在运行的进程，包括后台进程。后台进程会被标记为“后台进程”。
使用命令提示符（CMD）
打开命令提示符（CMD）。
输入 `tasklist` 命令，然后按回车键。这将列出所有正在运行的进程，包括后台进程。
使用PowerShell
打开PowerShell。
输入 `Get-Process` 命令，然后按回车键。这将列出所有正在运行的进程，包括后台进程。
使用资源监视器
按下 `Win + R` 打开运行对话框。
输入 `resmon` 并按回车键。
在资源监视器中，切换到“进程”选项卡，可以查看所有正在运行的进程，包括后台进程。
通过以上方法，你可以轻松查看和管理Windows系统中的后台运行程序。