在家办公学习编程可以通过以下几个步骤来进行：
确定学习目标
明确你想要学习的编程语言或领域，例如Python、JavaScript、前端开发、数据分析、软件开发等。
准备硬件和软件工具
硬件设备：一台配置较高的电脑或笔记本电脑，外接显示器、键盘和鼠标等。
软件工具：安装编程编辑器（如Visual Studio Code、Sublime Text等），编程语言解释器或开发环境（如Python、Java、C++等），以及辅助工具（如Git版本控制工具）。
选择学习资源
在线教程和学习资料：利用Coursera、edX、Udemy等平台上的课程，以及经典的编程书籍和开源项目。
视频教程：观看YouTube或其他视频平台上的编程教学内容。
制定学习计划
根据学习目标，制定一个详细的学习计划，将学习内容划分为小的模块，每天或每周安排一些时间来学习和练习。
实践编程
通过编写小程序、解决编程问题、参与开源项目等方式，将理论知识应用到实际中。
参加编程竞赛、Hackathon等活动，与其他编程爱好者交流学习，提升自己的编程技能。
参加编程社区
加入在线编程社区或论坛，与其他程序员进行交流和学习，获取反馈和支持。
坚持学习和复习
保持学习的动力和持续的学习时间，定期复习已学知识，巩固自己的编程能力。
寻找项目实践机会
通过参与实际项目的开发，将理论知识运用到实际中，提升自己的编程能力和经验。可以参与开源项目、自己开发小应用或者参加编程比赛等。
注重项目实战
自己在家学编程，项目实战环节不可欠缺。通过实战，可以调度所学知识，记录和解决遇到的问题，提升编程技能。
夯实基础
入门阶段可以找一些编程类的书籍翻看一下，掌握编程语言基础和相关库的使用。网上有丰富的阅读库，包含实例、文档、源码等。
建立编程思维
学编程建立自己的编程思维很重要，不要受语法的羁绊，尽早接触各类第三方库，养成日常编程习惯。
通过以上步骤，你可以系统地在家学习编程，并逐步提升自己的编程技能。记住，编程学习需要自律、坚持和持续的努力，同时要善于利用各种学习资源和社区，通过实践和项目实践来提升自己的编程能力。