退出编程启动选择的常见方法如下：
使用组合键
Windows：可以使用组合键 `Ctrl + Alt + Delete` 启动管理进程，然后选择任务管理器并结束相关程序。
Linux：在终端中，可以使用 `Ctrl + C` 向正在运行的程序发送中断信号，使程序终止执行并退出。
使用快捷键
文本编辑器：例如，在 Vim 编辑器中，可以按下 `Esc` 键进入普通模式，然后输入 `:q` 并按下 `Enter` 键退出编辑器。如果想强制保存并退出，可以使用 `:wq` 命令。
集成开发环境（IDE）：不同的 IDE 可能有不同的退出快捷键。例如，在 Visual Studio 中，可以按下 `Ctrl + F5` 键退出调试模式；在 Eclipse 中，可以按下 `Ctrl + F11` 键停止程序的运行；在 IntelliJ IDEA 中，可以按下 `Ctrl + F2` 键停止程序的运行。
使用命令
终端：在终端中，可以直接输入 `exit` 命令来退出当前终端会话。这个命令会终止当前终端中的所有进程并关闭终端。
系统命令：在某些操作系统中，可以使用特定的系统命令来退出程序。例如，在 Windows 操作系统中，可以使用 `system（"pause"）；` 命令等待用户按下任意键后退出程序。
关闭窗口或编辑器
终端窗口：如果是在终端窗口中进行编程，可以直接关闭这个窗口，这将退出编程模式。
文本编辑器：如果使用文本编辑器编写代码，可以简单地关闭编辑器窗口以退出编程模式。
建议根据具体的编程环境和操作系统选择最合适的退出方法。在大多数情况下，使用 `Ctrl + C` 或 `exit` 命令是最简单和常用的方法。