使用SQL编写程序主要涉及以下几个步骤和技巧：
了解SQL编程基础
变量：在T-SQL中，局部变量以`@`为前缀，例如`@name varchar（8）`。可以使用`SET`或`SELECT`语句为变量赋值。
块结构：SQL程序通常分为声明、执行和错误处理三部分。每个程序块都应以`DECLARE`开始，以`END`结束，并在需要时包含`BEGIN`和`EXCEPTION`块来处理错误。
编写高效的SQL查询
优化查询：使用正确的索引、避免全表扫描、尽量减少查询的数据量等，以提高查询效率。
避免游标循环：尽量使用批量处理代替逐行处理，以提高性能。
遵循SQL编程规范
命名规范：使用小写字母、数字和下划线组合，避免使用数字开头。数据库对象命名应清晰明了。
注释：为复杂的查询语句添加注释，解释查询的逻辑和目的，以提高代码的可读性和可维护性。
格式化：适当的缩进和换行可以使SQL语句更具可读性。
使用存储过程、触发器和函数
存储过程：预定义的SQL代码块，可以被多次调用，用于处理复杂的业务逻辑。
触发器：与数据库表相关联的代码，在特定操作发生时自动触发执行，用于实现数据完整性约束等功能。
函数：封装了特定功能的SQL代码，可以接受参数并返回一个值，可以在SELECT语句或其他SQL语句中使用。
调试和优化
使用EXPLAIN PLAN：查看SQL的执行计划，了解数据库是如何执行查询的，从而找出性能瓶颈并进行优化。
分段调试：将复杂的SQL查询拆分成多个简单的部分，逐步执行并检查结果，最终定位问题。
通过以上步骤和技巧，可以编写出高效、规范且易于维护的SQL程序。