在《天涯明月刀》手游中，太白砭石的选择主要围绕提升爆发输出和生存能力进行。以下是针对太白职业的砭石推荐：
圆形砭石
洞察：增加外功攻击和会心率，是太白的核心属性，推荐优先选择。
力道：增加外功攻击，适合太白的高爆发输出。
气劲：增加会心伤害率，配合洞察使用效果更佳。
五蕴：增加力道、气劲、身法和根骨，适合需要全面发展属性的玩家。
三角形砭石
外攻小石：增加外功攻击，提升输出能力。
攻心小石：增加攻击和会心率，适合需要高爆发和命中率的玩家。
催攻小石：增加攻击和暗伤，进一步提升输出能力。
方形砭石
格挡韧性：增加格挡和韧性，提升生存能力。
固海棱石：增加气血、会心抗性和暗伤抗性，适合需要提高生存能力的玩家。
建议
前期：使用系统送的石头，熟悉游戏玩法和操作。
中期：根据经济情况，选择增加洞察、力道、气劲和身法的砭石，提升输出和生存能力。
后期：根据个人需求和游戏进度，选择更高级的砭石，进一步优化角色属性。
通过以上砭石搭配，太白职业可以在PVP和PVE中都有不错的表现，既有高爆发输出，又有足够的生存能力。