手游《英雄联盟》出现卡顿的原因主要有以下几点：
网络问题
网络延迟或不稳定是导致游戏卡顿的常见原因。当玩家在移动英雄或进行其他操作时，如果网络ping值过高或出现丢包现象，会导致画面不流畅，从而感觉卡顿。
建议玩家在网络环境较好的地方开始游戏，或者使用有线连接以减少网络延迟。
设备性能
手机的硬件配置不足，如CPU、内存或显卡性能较低，会导致游戏运行不畅，出现卡顿现象。特别是在高人气场次或团战时，计算资源的争夺会导致游戏流畅度下降。
建议玩家在手机设置中适当调整画质，将帧数调至最低，以减轻手机负担。
游戏设置
游戏内的画面设置、分辨率以及特效等选择也会显著影响性能。如果设置过高，会导致画面撕裂或卡顿。
建议玩家根据自己手机的配置调整游戏设置，选择合适的画质和帧率。
内存不足
手机内存不足或运行内存不足也会导致游戏卡顿。玩家可以通过清理后台、删除不必要的文件和应用来释放内存。
软件干扰
某些安全软件、后台进程或系统更新等也会影响游戏的正常运行，导致卡顿。
建议玩家在游戏前关闭不必要的程序，确保系统资源充足。
游戏更新
游戏更新后，玩家可能需要重新安装游戏版本，以确保能够正常运行游戏。
其他因素
手机过热、功率不足等硬件问题也会导致游戏卡顿。
建议玩家在玩游戏时注意手机的散热，避免长时间高负荷运行。
综上所述，要解决手游《英雄联盟》的卡顿问题，玩家需要从网络、设备性能、游戏设置、内存管理等多方面进行优化和调整。