在英雄联盟手游中，以下英雄适合新手玩家上手：
安妮：
安妮的技能非常容易命中，不需要很高的技能命中率就可以打出伤害，非常适合新手玩家。
古拉加斯-酒桶：
酒桶这个英雄可以胜任多个位置，包括中单、打野、上单和辅助，上手较为简单，实用性高。
吉格斯：
吉格斯有自动瞄准机制，技能命中率较高，在中路表现非常出色，是一个T0级别的英雄。
小法师：
小法师的控制技能非常强大，而且输出能力也很高，适合喜欢推线和控制的玩家。
劫：
劫在手游中的表现非常强势，3级后就可以远距离优势消耗，5级有大招可以秒杀半血敌人，但后期团战表现一般。
小鱼人：
小鱼人5级后非常强势，大招可以单杀大部分敌人，团战能力也很强。
阿卡丽：
阿卡丽操作难度较高，但上限和下限都很高，对线能力强，团战考验切入时机。
卡特琳娜：
卡特琳娜击败敌人后可以刷新CD，有恐怖的收割残局能力，并且在手游中可以移动释放大招。
炸弹人：
炸弹人操作较为简单，只需要在远处丢技能就可以给敌人造成压力，适合新手玩家。
亚索：
亚索在新版本中表现不错，基础攻速和成长攻速都得到了提升，适合喜欢追杀和团战的玩家。
这些英雄各有特点，新手玩家可以根据自己的兴趣和喜好选择合适的英雄进行上手练习。建议先从操作相对简单的英雄开始，逐渐熟悉游戏节奏和英雄技能，再逐步尝试操作难度较高的英雄。