在《实况足球》手游的第一天，以下是一些推荐的行动步骤：
完成新手任务
开始游戏后，首先完成新手指引任务。这些任务通常会介绍游戏的基本操作和规则，帮助你快速上手。
如果遇到不懂的地方，可以观看任务前面的视频教程，或者查看系统提供的引导。
练习基础技能
在训练场中多练习传球、射门、盘带等基础技能。这些操作是游戏的核心，熟练这些技能对后续的比赛至关重要。
训练场中通常会有操作教学，确保你能够熟练掌握这些技能。
参与活动赛
当基本操作熟练后，多参与活动赛。活动赛不仅可以获得金币和球员，还能提升你的技术、球员经验、球员熟练度和阵容磨合度。
网易会定期推出各种活动，选择适合自己的活动进行参与，可以更快地提升实力。
合理分配资源
成功获取经验、虚拟货币或道具后，要合理安排使用计划。例如，金币可以用于抽取高级经纪人，而道具可以用于提升球员的能力。
在游戏中，资源有限，合理分配资源是取得胜利的关键之一。
提升球队实力
通过卡牌制进行球员收集和进阶，增强球员的能量值和技能水平。
观看录像、学习精英玩家的指点，提高自身技术水平。
互动交流
与其他玩家或社区成员保持良好沟通，向他们请教经验，并针对不同情况调整实用策略。
可以加入论坛、微信群、QQ群或官方支持页面，与其他玩家交流心得。
选择操作模式
初始界面选择操作模式时，建议选择划屏操作，因为划屏操作比按键更便于自如，特技也容易执行。
注意团队精神
团队精神对球队的表现至关重要，尽量将团队精神练到90以上。
教练的管理技巧也很重要，避免开支超过教练的管理技巧，否则团队能力会极低。
选择阵型
建议使用4-3-3阵型，避免使用三后卫，因为这样容易被对手打爆。
避免氪金
游戏中虽然可以通过氪金获得一些优势，但建议尽量避免。每周都有新活动，可以通过参与活动来获取资源。
实战提高技术
通过不断的实战练习，提高自己的技术水平。孰能生巧，多玩自然会快速熟悉游戏。
通过以上步骤，你可以在《实况足球》手游的第一天打下坚实的基础，并为后续的游戏体验做好准备。