恋爱中的道德规范主要包括以下几点：
真诚与坦白：
恋爱中应诚实、礼貌、谨慎地说明自己各方面的情况，不隐瞒和欺骗对方，以建立稳固的信任基础。
尊重与理解：
双方应尊重彼此的个性和意见，理解对方的感受和需求，不强迫对方做出不愿意的事情，保持平等和独立的自我。
责任与承诺：
恋爱双方都有权利享受爱情，同时也承担着维护和发展另一方爱情的义务，要有为对方负责的态度。
文明与健康：
恋爱方式应文明、健康，避免轻佻放纵的行为，尊重自己和他人的身心健康。
冷静与理智：
面对失恋或其他挫折时，应保持冷静和理智，不失志、不失德，避免因情绪影响工作和学习。
尊重人格平等：
恋爱双方在恋爱过程中保持人格平等和个性独立，都有接受或拒绝的权利和自由。
约束与自律：
恋爱关系中应遵守道德规范，不做违背良心和道德的事情，保持自律和自制力。
忠贞专一：
从确定恋爱关系到结婚之前，双方应坦诚相待，经得起时间的考验，忠贞专一，不同时有其他情侣。
高尚情趣与健康交往：
爱情关系确定后，双方在加深交往过程中必须以理智驾驭情感，避免性冲动超出社会道德规范。
考虑未来：
恋爱和婚姻是人生的重要组成部分，应认真考虑对方及家庭背景等因素，以婚姻为标准来找恋爱对象，不随便开始或结束恋爱关系。
这些道德规范有助于维护恋爱关系的稳定和长久，同时也有助于个人在恋爱中的成长和成熟。遵循这些规范，可以使恋爱关系更加健康和美好。