在CF手游中，有效躲避狙击手的方法包括：
跳跃：
当遇到狙击手时，可以通过原地跳跃来晃动视野，使狙击手难以瞄准。这种方法在爆破、团队和单挑中都非常适用。跳跃时要注意随心所欲，不要有规律可循，以免被敌人识破。
走位：
走位是CF手游中的核心技巧，不仅可以应对狙击手，在步枪对拼中也很重要。面对狙击手时，需要逃出其视线，然后迅速接近并击杀敌人。在移动过程中，如果停下来就会暴露在敌人视线内。
隐蔽：
如果敌人的狙击手非常厉害，可以先隐蔽在掩体后面等待机会。这样可以避免被敌人发现，同时保留反击的机会。
下蹲躲子弹：
这是一种常用的躲避子弹的方法，通过下蹲来减少身体可能受到的伤害。下蹲后迅速站起射击，然后再次下蹲，如此循环。
闪避射击：
利用边墙或立柱等障碍物进行遮掩，然后小幅度的探枪进行攻击。这种方法要求快速探出并迅速收回，准星好的话可以快速击杀敌人。
蹲起射击：
与下蹲躲子弹类似，但这次是蹲着挡子弹，通过站起来进行攻击，然后迅速蹲下躲避。这种方法适用于没有掩体遮挡的情况。
V形走位：
在没有掩体遮挡的情况下，可以通过连续跳跃和左右移动来规避狙击手的瞄准，并逐渐接近对方进行攻击。
伏地魔：
这是一种非常实用的躲避方法，通过按住蹲下键（Ctrl）来减少身体可能受到的伤害。这种方法在移动和躲避狙击手时非常有效。
找掩护：
在敌人狙击手面前，可以通过走碎步来避免被击中。同时，可以利用掩体来减轻身体可能受到的伤害。
使用道具：
在游戏中，可以使用闪光弹等道具来干扰狙击手的视线，从而增加自己的生存机会。
综合以上方法，可以根据实际情况选择合适的躲避策略。在实际操作中，可以结合多种方法来提高躲避狙击手的成功率。