后台运行程序通常需要以下几种软件：
腾讯手机管家：
这是一款广为人知的手机管理软件，在后台应用管理方面表现出色。它能深度清理微信、QQ等常用社交软件的缓存，释放大量存储空间。同时，其流量管家功能可监控流量使用情况，避免流量超额。
360清理大师：
这款软件以其强大的清理功能而备受用户青睐，可以深度扫描手机中的缓存文件、残留安装包、大文件等垃圾文件，并进行彻底清理。此外，它还能对聊天应用进行深度清理，有效释放手机内存。
安卓自启管家：
主要用于检测并禁止不必要的自启动应用，避免资源浪费和耗电。用户可以轻松地选择哪些应用程序需要自动启动，从而避免一些应用在后台持续运行，消耗手机的电量和性能。
任务管理器或进程管理工具：
例如Windows优化大师中的Wopti进程管理、Process Explorer等，这些工具可以帮助用户查看和管理正在运行的后台程序，并进行相关管理操作。
第三方系统优化软件：
如Advanced SystemCare或Dr.Web CureIt!，这些软件具有自动化清理功能，一键解决后台冗余问题。
公众号矩阵管理软件：
这类软件主要用于管理微信公众号，帮助用户发布内容、管理粉丝、分析数据等，虽然不直接用于后台运行程序，但对于需要长时间在线的公众号运营者来说，是必不可少的工具。
根据具体需求和使用场景，可以选择合适的软件来管理后台运行的程序，以提高手机性能、节省电量并保障安全。