讨薪的合法程序如下：
协商解决
劳动者可以先尝试与用人单位进行协商，要求支付拖欠的工资。在协商过程中，劳动者应主动出示证据，并通过录音等方式保存协商记录，同时可以讲明政府和法律对拖欠工资的处罚，以增加协商成功的可能性。
投诉举报
如果协商无果，劳动者可以向当地劳动行政部门的劳动监察大队进行投诉。劳动监察大队接到投诉后，会向用人单位发出《责令改正通知书》，责令其在限期内支付拖欠的工资。
劳动者还可以拨打劳动保障监察部门的热线12333、司法部门的热线12348、工会组织的热线12351进行举报。
申请调解
劳动者可以向本单位的劳动争议调解委员会申请调解。调解委员会由职工代表、用人单位代表和工会代表组成，调解委员会主任必须由工会代表担任。
申请仲裁
如果调解不成，劳动者可以向当地的劳动仲裁委员会申请仲裁。申请仲裁需要提供相应的证据材料，并在劳动争议发生之日起60日内提出书面申请。对仲裁结果不服的，可以向人民法院提起诉讼。
提起诉讼
经劳动仲裁后仍未解决欠薪问题的，劳动者可以在仲裁裁决之日起十五日内向法院提起诉讼。在诉讼过程中，劳动者需要提供相关证据以支持其诉求。
申请法律援助
对于经济困难的劳动者，可以向欠薪单位所在地或劳动合同履行地的法律援助机构申请法律援助。法律援助机构会指派律师免费帮助劳动者进行诉讼。
申请支付令
如果用人单位拖欠工资且工资数额明确，劳动者可以持欠条向有管辖权的法院申请支付令。一旦法院作出支付令或判决生效，劳动者可以申请法院强制执行。
通过以上步骤，劳动者可以依法讨回被拖欠的工资。建议劳动者在讨薪过程中保留好所有相关证据，并在整个过程中保持冷静和理智，以便更有效地维护自己的合法权益。