要在微信小程序中实现直播功能，可以使用以下助手和工具：
即构直播助手
即构直播助手是微信官方认证的微信小程序插件，提供便捷且强大的音视频直播服务。它支持iOS、Android、Windows、Web、H5等多平台互通，并包含微信小程序下的音视频推拉流能力。此外，它还支持设置最大和最小码率，自动适配标清、高清、超清分辨率，并提供低延迟直播流媒体。
微赞直播
微赞是建立于微信生态之上的专业企业直播平台，提供小程序商城、直播营销功能配套等。通过将品牌小程序授权微赞开发，可以直接使用微赞提供的直播功能。
第三方推流软件
易推流：支持RTMP协议，具备语音识别生成字幕等功能，适用于iOS用户。
易-live：功能强大的手机直播助手，拥有画中画、水印、分享及回放等功能。
杏林推流：集成阿里云推流SDK，支持直播转录播和人脸识别高级美颜功能。
芯象直播助手：手机版的“OBS”直播助手，支持多图层和海量素材，兼容第三方推流工具。
直播小助手
可以辅助主播管理直播间评论，包括禁言用户和删除评论，并代表官方在直播间回复用户问题。
腾讯云直播服务
腾讯云提供稳定流畅、高可用高并发的直播服务，支持多平台直播互通，并提供专业的内容监控服务。
根据以上信息，如果你希望快速构建具有音视频直播能力的小程序， 即构直播助手和 微赞直播是不错的选择。即构直播助手提供了全面的直播功能和良好的多平台支持，而微赞直播则依赖于微信生态，适合希望利用微信流量和社交优势的企业。
对于需要更多第三方推流工具的选择， 易推流、 易-live、 杏林推流和 芯象直播助手都是值得考虑的选项，具体选择哪个工具可以根据你的实际需求和预算来决定。