刮光必备的程序包括以下步骤：
准备工作
选择合适的刮痧工具，如翻身刮、拇指刮等。
在刮痧部位涂上适量的刮痧油或按摩油，以减少摩擦和保持皮肤润滑。
调整姿势
被治疗者需要采取一个合适的姿势，并放松身体。常见的姿势包括仰卧、侧卧和俯卧等，以便于刮痧工具能够更好地接触皮肤。
开始刮痧
治疗者将刮痧工具放在皮肤上，然后用适当力度在皮肤表面上来回刮动。
刮痧过程中需要遵循一定的顺序和方向，通常是从上到下，或从外到内进行，以确保刮痧效果均匀且不会造成不必要的伤害。
结束刮痧
刮痧完成后，治疗者应停止刮动，并逐渐减轻力度，避免突然停止导致皮肤受到刺激。
可以在刮痧部位涂抹一些舒缓的护肤品，如芦荟胶，以帮助皮肤恢复。
这些步骤构成了刮光的基本程序，能够确保刮痧过程的安全和有效性。在进行刮痧时，建议寻求专业的中医师指导，以确保操作正确，避免不良反应。