进程管理主要通过以下几种方法实现：
操作系统内核
Linux：进程以`task_struct`（进程控制块，PCB）的形式存在于内存中，由Linux内核管理。内核通过`task_struct`链表来管理所有进程，包括进程的创建、调度、销毁等操作。
Windows：Windows系统使用任务管理器（Task Manager）来查看和管理进程。任务管理器可以显示进程的映像名称、用户名、CPU占用、内存使用等信息，并通过PID（进程标识符）来识别和管理进程。
命令行工具
Linux：常用的命令行工具有`ps`、`top`、`htop`、`pgrep`和`pkill`等。这些工具可以用来查看当前系统上运行的进程、CPU和内存占用情况，以及对进程进行管理（如杀死进程）。
Windows：除了任务管理器外，还可以使用命令提示符（Command Prompt）或PowerShell来执行特定命令管理进程，例如使用`tasklist`查看进程列表，使用`taskkill`终止进程等。
第三方进程管理工具
Windows：
Process Explorer：一款增强型任务管理器软件，可以显示后台执行的程序、已加载的模块、DLL进程和打开的句柄，并可以终止任何进程。
Process Monitor：专业的资源管理工具，可以监视系统中的全部进程，支持过滤、进程汇总、注册表汇总、网络汇总等功能。
EF Process Manager：简易实用的系统进程查看工具，可以查看系统进程和后台程序，并进行操作。
杀进程工具：稳定的进程结束工具，具有简洁的界面和强大的功能。
Process Lasso：专业的系统优化软件，具备前台进程推进、工作集修整、进程黑名单等特性。
Linux：
IceSword：适用于Windows 2000/XP/2003操作系统，用于查探系统中的木马后门并进行处理。
pstree：查看及管理Linux系统状态的树状工具。
ps：显示当前系统进程的快照。
pidof：查找指定进程的PID。
pgrep：根据名称查找进程。
kill和 pkill：终止指定进程。
系统服务管理器
Linux：如systemd或sysvinit，可以用来启动、停止、重启或管理系统服务和进程。
Windows：通过服务管理器可以管理服务的运行状态，间接管理相关进程。
Shell脚本
通过编写Shell脚本，可以实现对进程的批量管理和监控，例如定期检查进程状态、自动重启异常进程等。
这些方法各有优势，可以根据具体需求选择合适的管理工具和方法来进行进程管理。对于普通用户，Windows任务管理器和Process Explorer是常用的选择；对于系统管理员和高级用户，则可以使用更强大的命令行工具和第三方进程管理工具来进行精细管理。