在《崩坏3》手游中，快速刷图升级的方法有以下几点：
完成主线任务和支线任务：
主线任务是获取经验的主要途径，同时支线任务也能提供可观的经验奖励。建议优先完成主线任务，然后再去完成支线任务，这样可以同时获得剧情和升级所需的经验。
刷图：
刷图是提升等级的基础手段，每天可以领取两次体力，每次30点，建议购买两次以最大化利用。此外，尽量选择与角色属性相匹配的关卡进行挑战，并使用经验强化道具来提升经验获取。
挑战高难度关卡：
尝试挑战困难模式的关卡和活动关卡，这些关卡通常提供比普通关卡更多的经验值。同时，高难度关卡中的敌人也会掉落更稀有的奖励。
利用活动关卡与日常任务：
活动关卡每天提供不同的挑战，可以获得大量的经验值和重要材料。日常任务也是获取经验的重要途径，每天完成日常任务可以获得稳定的经验奖励。
派遣女武神探险：
在家园中派遣女武神去完成探险任务，可以获得舰长升级所需的经验。这是一个在睡觉前也可以进行的操作，能有效利用碎片时间。
利用乐土系统：
在乐土中，可以通过完成深层区域的挑战来迅速提升角色等级。选择最低难度的深层区域，并利用减负策略和词缀搭配，可以快速通关至高层并获得大量经验。
注意体力和委托任务：
每天中午和晚上各领取30点体力，并购买两次以最大化利用。同时，大世界地图中的委托任务每天刷新，完成它们可以获得大量经验值和角色碎片。
通过以上方法，可以有效提升《崩坏3》中角色的等级。建议优先完成主线和支线任务，然后结合刷图、挑战高难度关卡和活动关卡，以及利用乐土系统和日常任务来加速升级过程。