离开上海的程序主要包括以下几个方面：
买票
火车票预售期为5天，提前购买车票。由于票源紧张，建议使用12306候补功能，或者选择乘飞机、包车、拼车或租车自驾离开。
核酸检测与抗原检测
需要提供48小时内的阴性核酸检测证明和24小时内的抗原检测阴性证明。抗原检测可以在药店或社区进行。
获取相关证明
联系现居地居委会开具离沪证明，并签署承诺书，保证在疫情结束前不返回小区。
获取目的地居委会的接收证明，以证明你会到该地隔离。
居委放行
向现居地居委和目的地居委分别了解相关防疫要求，并确保有离沪车票及签署相关承诺书后，居委会予以放行。
交通安排
根据车票或机票安排行程，提前预订交通工具，确保顺利离开上海。
隔离与报备
抵达目的地后，按照当地政策进行隔离，并报备行程，遵守相关规定。
建议提前规划好行程，了解并遵守最新的防疫政策，以确保顺利离开上海并安全到达目的地。