人大代表竞选程序通常包括以下几个步骤：
基层推荐或自荐
候选人可以由所在单位、社区或社会组织推荐产生，这需要候选人积极参与基层工作，展示自己的能力和为民服务的热情。
候选人也可以自荐参选，这要求候选人充分了解选举规则和程序，准备好个人简历、竞选宣言等材料，并积极向选举委员会提交申请。
选民登记
候选人需在所在选区进行选民登记，确认选举资格，这是参与选举的前提。
资格审查
选举委员会会对候选人的资格进行审查，确保其符合宪法和法律规定的任职资格，包括检查候选人的政治立场、道德品质、法律遵守情况等方面。
公示
通过资格审查后，候选人会在一定范围内进行公示，接受公众监督。
竞选活动
在某些层级的人大代表选举中，候选人会进行竞选活动，包括发表竞选演讲、制作竞选海报、组织选民见面会等，候选人需通过这些活动展示自己的政见、工作计划和为民服务的承诺。
投票选举
候选人获得参加投票的选民过半数的选票时，始得当选。具体投票方式包括直接选举和间接选举，直接选举由选民直接投票，间接选举由下一级人民代表大会选举上一级人民代表大会代表。
代表资格审查
当选代表需通过代表资格审查委员会的审查确认资格有效，并发公告和代表证。
整个选举过程应严格依照法定程序进行，并接受监督，任何组织或个人不得以任何方式干预选民或代表的选举权和被选举权。