对程序员说的话，可以包括以下几点建议：
持续学习和实践：
编程是一个不断学习和成长的过程。保持对新技术的好奇心，但也要注重基础知识的巩固和实践经验的积累。通过多做项目、参与开源项目、编写技术博客等方式来不断提升自己。
注重基础：
打好计算机基础，熟练掌握至少一门编程语言，理解编程思想和解决问题的逻辑。不要盲目追求新技术，而应先打好基础，再学习新技术。
少说多做：
在编程中，实践比空谈更重要。少说废话，多写代码，通过实际项目来提升自己的技能。
保持谦逊：
不要因为会写几行代码就自高自大。真正的程序员懂得自己的不足，并始终保持谦逊和学习的态度。
关注健康：
编程工作往往需要长时间对着电脑，注意保持良好的作息和锻炼，保持身体健康。
平衡工作与生活：
虽然编程是一项重要的工作，但也要注意平衡工作与生活，享受生活，保持愉快的心情。
持续反思：
定期反思自己的学习和工作，找出自己的不足，并制定计划进行改进。通过不断的反思和调整，可以更快地成长和进步。
积极面对挑战：
编程过程中会遇到各种挑战和困难，保持积极的心态，勇敢面对问题，并寻找解决方案。
希望这些建议能对程序员有所帮助，祝你们在编程之路上越走越远，实现自己的理想!