程序猿的居家美食包括以下几种：
干煸蒜香空心菜：
这是一道味道鲜美的家常菜，适合程序猿食用。
香芋焖肉：
含有丰富的营养，适合营养不良的程序员。
牛百叶：
对挑食的程序猿来说是个下饭的好选择。
牛奶：
富含蛋白质和钙，有助于改善认知能力和大脑高效工作。
虾皮：
含有丰富的钙，可以加强记忆力和防止软骨病。
核桃：
含有大量不饱和脂肪酸，是大脑不可缺少的建筑材料。
大枣红枣：
富含维生素C，能使大脑功能敏锐。
巧克力：
全面补充微量元素，对大脑有益。
茶叶：
如红茶，能增强思维和记忆能力。
奶制品：
如牛奶蛋羹，能供给足够的能量和蛋白质。
鹌鹑蛋：
含有高蛋白质和卵磷脂，有健脑效果。
坚果：
如核桃、腰果，能补充体力和消除疲劳。
汤粥：
如桂圆粥、大枣粥，能及时补充热量和营养。
这些建议旨在帮助程序猿在居家期间保持健康的饮食习惯，提高工作效率。