《蛤蟆先生去看心理医生》
作者：罗伯特·路易斯·史蒂文森
推荐理由：这本书以问答的形式讨论问题，通过哲人与青年的思维碰撞，帮助读者理解人并不是住在客观的世界，而是住在自己营造的主观世界里。它提供了一系列自我治愈的方法和步骤。
《讨厌自己的勇气》
作者：岸见一郎、古贺史健
推荐理由：这本书通过哲人与青年的对话，探讨了自我认知和成长的过程，帮助读者面对内心的恐惧和不安，找到自我和解的第一步。
《身体从未忘记》
推荐理由：这本书适合还在迷路的人，通过深入了解自己的身体和心理，帮助读者走出与自己和解的第一步。
《自愈：成年人崩溃自救指南》
ISBN：9787521731781
推荐理由：这本书提供了直接的自愈路径，帮助成年人应对焦虑、不安全感、无力感等情绪问题，通过科学的方法指导实现自我修复。
《生活智慧书系》
包含书籍：《告别不安》《写给失眠者的心理学》《心的处方笺》
推荐理由：这套书籍通过专业心理导师的分析，帮助读者搞清楚问题的根源，并提供科学的方法指导，从而帮助心灵松绑，消除烦恼。
《抑郁症和焦虑症自救指南》
推荐理由：这本书介绍了抑郁症和焦虑症的病因、症状和治疗方法，帮助患者和家属了解病情，找到自愈的途径。
《认识抑郁症》
推荐理由：这本书详细解答了抑郁症患者和家属关心的问题，帮助他们更好地理解和管理抑郁症。
《自卑与超越》
推荐理由：这本书阐述了自卑心理的形成和影响，以及如何克服自卑心理，实现自我成长和超越。
《生活的艺术》
推荐理由：这本书提出了新的人生观和价值观，帮助读者摆脱抑郁和焦虑，实现人生的价值和幸福。
《正面思考力》
推荐理由：这本书通过回答关于人生苦难、内心痛苦和心灵成长的问题，提倡通过正面思考和行动实现心灵的自由和平和。
这些书籍和小程序游戏通过不同的方式帮助读者应对情绪问题，提升自我认知和自我治愈能力。建议根据个人需求和兴趣选择合适的书籍进行阅读。