自学程序员最先学的内容包括：
编程基础概念
了解变量、函数、循环、条件判断等基础编程概念。
选择一门入门编程语言
选择Python、JavaScript或Java等易于入门且应用广泛的编程语言。
学习基础算法和数据结构
掌握算法是解决问题的步骤和方法，数据结构是组织和存储数据的方式。
编写简单的程序
通过编写计算器、打字游戏等简单程序来加深对编程语言的理解。
掌握版本控制工具
学习使用Git等版本控制工具进行代码管理。
学会使用开发工具
掌握Visual Studio Code等开发工具，包括代码编辑、调试、测试和部署等功能。
参与实践项目
通过实际项目来应用所学知识，提高编程技能和经验。
建议：
选择合适的编程语言：根据个人兴趣和目标选择一门编程语言，Python适合初学者，JavaScript适合前端开发，Java适合企业级应用开发。
理论与实践相结合：在学习编程语言的同时，注重编写代码和解决实际问题，以加深对知识的理解。
利用在线资源：参加在线课程和教程，如Coursera、edX等，以及参与社区活动和网络论坛，获取更多的学习资源和支持。