在Java中，运行程序需要使用 java命令。以下是具体的步骤和说明：
编译Java源文件
使用`javac`命令编译Java源文件。语法如下：
```
javac <源文件名>.java
```
例如，要编译名为`HelloWorld.java`的源文件，可以在命令行中输入以下命令：
```
javac HelloWorld.java
```
编译完成后，会生成一个名为`HelloWorld.class`的字节码文件。
运行Java程序
使用`java`命令运行已编译的Java字节码文件。语法如下：
```
java <类名>
```
注意，这里不需要写文件的扩展名（`.class`）。
例如，要运行名为`HelloWorld`的程序，可以在命令行中输入以下命令：
```
java HelloWorld
```
总结起来，编译和运行Java程序的命令分别是`javac`和`java`。通过这两个命令，你可以将Java源代码编译成字节码文件，并执行其中的`main`方法。