程序员腰疼时，可以考虑以下几种产品来缓解疼痛和改善坐姿：
人体工学椅
西昊M57人体工程学椅：这款椅子采用菱形双背框设计，具有稳定的支撑力和舒适的腰部弧度支撑。腰撑可以上下前后调节，适应不同身高和使用场景，有效减轻腰部压力。
Herman Miller Aeron：这款椅子以其卓越的舒适度和人体工学设计闻名，具有可调节的椅背角度、座椅高低、后仰力度和扶手高度，能够提供全面的支撑，减轻脊椎压力。
腰垫和靠垫
护腰垫：可以选择一个合适的护腰垫，为腰部提供额外的支撑，减少久坐带来的不适。
记忆棉靠垫：如8秒慢回弹的靠垫，能够贴合身体曲线，释放骨骼压力，提供舒适的坐姿体验。
腰椎按摩仪
Pangao攀高腰椎按摩仪：集脉冲按摩、红光照射、远红外热敷、磁疗等功能于一体，能够快速止痛和舒缓腰部肌肉僵硬。
辅助设备
医用腰围：佩戴医用腰围可以减轻关节压力，保持腰曲。
红外灯：可用于热疗松解腰骶部软组织，促进血液循环，缓解症状。
日常习惯
定时活动：每坐30—60分钟就起来活动活动，避免长时间久坐。
正确坐姿：注意保持正确的坐姿，避免坐太低太软的椅子，减少深弯深蹲或负重劳动。
根据个人需求和预算，可以选择以上产品来缓解腰疼问题。如果腰疼严重或持续不缓解，建议咨询医生进行专业诊断和治疗。