文件里面的程序主要 包括源程序和可执行程序。
源程序：
这是用高级语言编写的代码，通常以.c为后缀。源程序需要经过编译器的处理才能转换成机器语言，进而成为可执行程序。
可执行程序：
这是源程序经过编译后生成的一种文件，可以直接在计算机上运行。可执行程序以.exe为后缀。
此外，程序文件还可以包括其他类型的文件，例如：
数据文件：这些文件的内容不是程序，而是程序运行时所需读写的数据。例如，程序运行时可能会读取配置文件或日志文件等。
配置文件：这些文件用于存储程序的配置信息，如数据库连接字符串、API密钥等。
脚本文件：这些文件通常包含一系列命令和语句，用于自动化某些任务或流程。例如，批处理文件（.bat）和Shell脚本（.sh）等。
库文件：这些文件包含程序运行时所需的函数和子程序，以便程序能够调用这些库中的功能。例如，C语言中的.lib文件或Java中的.jar文件。
根据具体的文件类型和用途，程序文件可以有更多的扩展名和内容。希望这些信息对你有所帮助。