一个人从被抓到判刑需要经过以下程序：
立案
侦查机关接到报案、控告或举报后，经过初查认为存在犯罪行为且需要追究刑事责任的，应当予以立案。
侦查
立案后，侦查机关开始进行侦查，搜集有罪和无罪证据以及定罪量刑证据。侦查机关在法定期限内将案件整体移送到公诉机关。
审查起诉
检察院接到侦查机关移送的案件后，案件进入审查起诉阶段。检察院对公安机关的侦查工作进行审查，确认犯罪事实清楚，证据确实、充分后，作出起诉决定，并将案卷材料、证据移送人民法院。
法院审判
法院依法进行审理，进入审判阶段。法院在受理案件后二个月以内宣判，至迟不得超过三个月。在审理过程中，法院会进行法庭调查、法庭辩论，最终根据全案证据和法律规定作出判决。
判决与执行
法院作出判决后，如果被告人不服判决，可以在法定期限内提起上诉。如果判决生效，判决书须在五日内送达当事人及提起公诉的人民检察院。判决宣告时公开进行，但是否当庭宣判则视法庭审理情况及结果而定。当庭宣判的，判决书须在五日内送达当事人及提起公诉的人民检察院。判决宣告时公开进行，但是否当庭宣判则视法庭审理情况及结果而定。被告人如当庭认罪并服判，判决书须在五日内送达当事人及提起公诉的人民检察院。判决宣告时公开进行，但是否当庭宣判则视法庭审理情况及结果而定。剩余刑期短则在看守所执行，长则送监狱服刑。
建议：
犯罪嫌疑人从被抓到判刑的整个过程中，聘请律师提供法律咨询和代理服务是非常重要的，律师可以帮助犯罪嫌疑人了解自己的权利，提供有效的辩护，确保司法程序的公正性。
犯罪嫌疑人应当积极配合侦查机关的侦查工作，如实提供相关证据，以争取宽大处理。