运行的程序状态主要包括以下几种：
运行状态（TASK_RUNNING）
进程正在被CPU执行，或已经准备就绪随时可由调度程序执行。
就绪状态（Ready）
进程已经准备好执行，但尚未被CPU分配时间片。一旦获得CPU，进程会立即进入运行状态。
阻塞状态（Blocked）
进程因为等待某个事件发生（如I/O操作完成、获取锁等）而无法执行，此时进程不会占用CPU资源。
睡眠等待状态（Sleep）
进程暂时停止执行，等待某个事件的发生。可中断睡眠状态可以被系统中断或信号唤醒，而不可中断睡眠状态则不能被唤醒，必须等待事件发生。
暂停状态（Paused）
进程被暂停执行，通常用于调试或特定操作。
僵死状态（Zombie）
进程已经结束，但其父进程尚未回收其资源，因此仍然保留在系统中。
这些状态构成了进程的基本生命周期，进程在不同状态之间会根据操作系统的事件和调度策略进行切换。