刮胡子的程序如下：
清洁皮肤
使用温水湿润面部，并轻轻清洗皮肤油脂，以软化胡根。
可以选择使用洁面乳，但避免使用含有刺激性成分的产品。
软化胡须
可以使用热水湿润胡须约三分钟，或者使用热毛巾敷在胡须上数分钟。
也可以涂抹剃须膏或须后水来进一步软化胡须。
涂抹刮胡泡
在胡须上均匀涂抹刮胡泡，这有助于软化胡根，减少刮伤的不适感，并帮助分辨已经刮好和未刮干净的区域。
选择合适的剃须刀
根据个人肤质和胡须情况选择手动或电动剃须刀。
开始刮胡子
顺刮：从脸颊、两颊、颈部、上下唇到下巴，顺着胡须生长的方向轻轻刮除。
逆刮：在顺刮的基础上，最后用逆刮手法彻底刮干净胡须。
清洁剃须刀
刮胡后，及时清洗剃须刀头，以保持卫生并延长使用寿命。
后续护理
使用具有镇定肌肤效果的胡后水或乳液，减轻刮胡后刀面对皮肤的刺激。
对于敏感性肌肤，可以选择面霜或乳液等产品来改善皮肤状况。
定期修剪
定期修剪胡须，保持整洁的外形，避免胡须过长或过密。
通过以上步骤，可以有效地完成刮胡子的过程，同时减少对皮肤的刺激和损伤。