在您的情况下，您可以采取以下措施来维护您和您妻子的权益：
立即报警
如果您妻子的暴力行为升级，您应立即报警，请求警方介入处理。警方将会调查并采取相应的措施，保护您的人身安全，并对施暴者进行相应的处罚。
寻求社区组织帮助
您可以向社区、居委会等组织寻求帮助和支持。这些组织通常会提供咨询、调解和心理疏导等服务，帮助您应对家暴问题，并维护您的合法权益。
申请人身保护令
根据《反家庭暴力法》的规定，您可以向人民法院申请人身安全保护令。法院将会根据具体情况，作出是否给予保护的裁定，并采取相应的措施来保护您的人身安全。
收集证据
您需要收集相关证据，如伤痕照片、医疗记录、报警记录等，以证明您妻子实施了家暴行为。这些证据将在后续的法律程序中发挥重要作用。
提起离婚诉讼
您可以向法院提起离婚诉讼，并在诉讼中请求离婚损害赔偿。离婚损害赔偿包括物质损害赔偿和精神损害赔偿，旨在弥补您因家暴行为所遭受的损失和痛苦。
请求民事赔偿
您有权要求您妻子承担因家庭暴力造成的医疗费、护理费、误工费等民事赔偿责任。
刑事责任
如果妻子的暴力行为构成犯罪，例如轻伤及以上伤害，您可以报警，依法追究其刑事责任。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》和《中华人民共和国刑法》的相关规定，施暴者可能会受到拘留、罚款或刑事责任的追究。
请记住，保护自己的安全是最重要的。在采取任何行动之前，请确保您的安全，并尽可能收集足够的证据以支持您的主张。