教练指导程序通常包括以下几个步骤：
介绍器械名称及功能
向会员详细解释器械的名称和其主要功能，确保会员了解器械的正确使用方法。
进行完整动作示范
教练需要亲自示范标准动作，让会员直观地了解每个步骤和要点。
进行动作要点讲解
在示范的基础上，教练详细讲解每个动作的关键点，包括姿势、呼吸、力度等，确保会员能够正确理解和执行。
讲解器械调节办法
教练需要指导会员如何调节器械，以便他们能够根据自己的需要和舒适度进行调整。
观察帮助会员操作
在会员操作过程中，教练要观察并及时纠正会员的错误动作，确保他们能够安全有效地进行训练。
总结问题，提醒会员注意
训练结束后，教练需要总结会员在操作中存在的问题，并提醒他们在今后的训练中注意这些问题。
此外，对于陌生会员（首次健身指导流程），教练还需要包括以下步骤：
礼貌地向会员问好，询问对方的称呼并进行自我介绍。
向会员介绍体适能检测等健身事项，帮助他们了解自己的身体状况和健身目标。
这些步骤共同构成了教练指导程序的完整内容，旨在确保会员能够在安全、有效的前提下进行健身训练。