《抖音》
抖音上有许多博主分享健身减肥的视频和直播，用户可以通过观看这些内容来学习减肥技巧和方法。
《Keep》
Keep是一款专为健身减肥用户打造的私人教练，提供丰富的瘦身视频和针对各个部位的专业视频，用户可以跟随教练进行瘦身计划。
《即刻运动》
即刻运动根据用户的身体状况推荐最适合的瘦身计划，并提供健康营养餐推荐和运动计划打卡，帮助用户更有针对性地进行训练。
《好享瘦Plus》
该应用提供众多健身达人的视频教程，用户可以跟随这些视频进行锻炼，同时获得健康饮食推荐，养成良好习惯。
《薄荷健康》
薄荷健康是一款减肥应用，通过合理的饮食控制和运动指导，帮助用户健康减肥，并提供体重记录和减肥助理功能。
《轻加减肥视频完整版》
轻加减肥应用（原名超级减肥王）提供最全最健康的减肥瘦身方法，用户可以通过观看视频来学习减肥技巧。
这些程序各有特色，用户可以根据自己的需求和喜好选择合适的程序进行观看和学习。建议选择那些有专业指导和丰富内容的程序，以便更有效地减肥。