外出虎门复工需要遵循以下程序：
健康档案和实名制管理
施工单位复工前，要通过“莞e申报”和“移动网络运营商小程序查询”等多种方式摸排人员情况，实行“实名制”和“一人一档”管理。特别是要做好项目管理人员、测量体温、厨房工作等集中接触人员的管理，发现异常及时上报到属地社区和镇住建局。
全封闭管理
以项目部为单位，做到工作作业区、生活区与外界围挡封闭，原则上只留一个出入口，减少人员外出及对外接触，严格控制无关人员进入施工现场，落实测体温、消毒等防疫措施。全面落实工地人员在工作时间外或离开工地后活动范围的管控工作，加强动态信息登记，确保外出行踪可追溯。对送货送餐等进出工地的外来人员，门岗要加强测体温和身份、籍贯、住址、近14日活动轨迹等信息的询问登记，把好“入口关”“进门关”。
外出复工资料准备
复工人员需要准备个人健康证明，证明自己不是新冠病毒肺炎患者，也不是发热病人。
单位开具复工证明。
到居住地所在的乡镇街道以及村委会办理《居家隔离已满14天证明》，并标注外出人员和身份证号，如果是开车，还要标注车牌及出县缘由和目的地。
健康码申请
到达目的地后，需要申请城市健康码，如支付宝中的城市服务，按照真实信息填写，领取属于自己的健康码。健康码分为绿码、黄码和红码，绿码可以全市范围内亮码通行，红码或黄码需要自我隔离并健康打卡，满足条件转为绿码后才能扫码通行。
企业复工申请流程
企业（项目）向所属乡镇（街道）提出复工申请，并提交人员清单、交通、隔离、防护监测等防疫工作方案和承诺书。
乡镇（街道）实地对照任务清单查勘落实后，提请各地防控工作领导小组审定。
各地防控工作领导小组审定同意后，报市疫情防控工作领导小组备案，稳妥推进企业复工。
建议：
提前了解并确认当地最新的疫情防控政策和要求，以便及时准备和提交所需资料。
确保所有健康证明和复工证明的有效期，并在出行前进行更新。
准备好必要的防护用品，确保在复工过程中能够有效保护自己和他人的健康。