程序狗使用的电脑主要取决于他们的需求。以下是两种可能的选择：
普通笔记本电脑：
对于大多数编程工作，包括写代码、运行开发工具、浏览网页和观看视频等，普通笔记本电脑已经足够满足需求。例如，华硕ROG STRIX Z390-I GAMING搭配Intel酷睿i5 9600K CPU的配置，可以轻松应对日常编程任务，包括运行11对战平台等游戏。
专业笔记本电脑：
对于需要高性能编程环境的程序员，如处理大型项目、进行算法开发或需要运行专业软件（如MATLAB、Vim等）的情况，建议选择专业笔记本电脑。ThinkPad的高端T系列和X系列，以及MacBook Pro的13寸和15寸系列都是不错的选择。
建议
初学者或轻量级开发者：可以选择普通笔记本电脑，配置无需过高，满足基本编程需求即可。
中高级开发者或需要高性能设备：建议选择专业笔记本电脑，以确保在处理复杂项目和大型文件时能够获得流畅的体验。
根据你的具体需求和预算，可以选择最适合自己的电脑类型。