上海规培（住院医师规范化培训）的程序通常包括以下几个步骤：
网上报名
考生需要在中国卫生人才网注册并登录，然后录入报名信息。
资格审核
考生需满足一定的报考条件，例如医学专业本科及以上学历，并完成住院医师规范化培训任务。
考试
规培毕业考试是由上海市统一出题进行，包括临床实践考试和专业理论考试。
考试具体时间、地点另行通知，考生需关注相关信息。
录取
经过笔试和面试合格后，考生会被录取参与规培。
培训实施
学员按照培训计划，在指定的医院或医疗机构进行为期数年的规范化培训。
培训期间，学员将接受定期的考核和评价，以确保培训效果。
结业认证
完成所有培训要求并通过最终考核的学员将获得结业证书。
建议：
考生应提前了解并确认报考条件，确保自己符合要求后再进行网上报名。
关注上海市卫生人才网的最新通知，及时获取考试和培训的相关信息。
在培训期间，认真学习和实践，以顺利通过考核并获得结业证书。