要编写和运行Java程序，你需要以下几样程序：
Java Development Kit （JDK）
JDK是Java开发的核心工具，包含了Java编译器（javac）、Java虚拟机（JVM）和一系列的开发工具，如调试器、性能分析工具等。JDK提供了编写、编译和运行Java程序所需的所有工具和库。
集成开发环境 （IDE）
IDE是用于编写、调试和运行Java程序的软件。常用的Java IDE包括Eclipse、IntelliJ IDEA和NetBeans等。这些IDE提供了强大的代码编辑功能、调试工具和项目管理功能，可以大大提高开发效率。
文本编辑器
除了使用IDE，你也可以选择使用简单的文本编辑器来编写Java代码。常用的文本编辑器有Notepad++、Sublime Text和Atom等。这些编辑器通常有丰富的插件支持，可以提供代码高亮、自动补全等功能。
命令行工具
JDK中提供了javac命令用于编译Java程序，java命令用于运行编译后的程序。使用命令行工具可以更加灵活地控制编译和运行过程。
版本控制工具
使用版本控制软件如Git可以帮助你管理和追踪代码的变化。你可以使用GitHub、GitLab或Bitbucket等在线版本控制系统来托管你的代码，并与团队成员进行合作。
构建工具
构建工具可以帮助你自动化构建、测试和部署Java应用程序。常用的Java构建工具有Apache Maven和Gradle等。
测试框架
测试框架可以帮助你编写和运行单元测试，以确保代码的质量和可靠性。常用的测试框架有JUnit和TestNG等。
数据库
如果你的Java程序需要与数据库进行交互，你可以选择使用关系型数据库如MySQL、Oracle或者非关系型数据库如MongoDB。
总结来说，编写Java程序所需的软件包括JDK、文本编辑器或集成开发环境（IDE）、Java编译器和Java虚拟机（JVM）。根据个人习惯和团队需求，你还可以选择使用版本控制工具、构建工具和测试框架等辅助工具来提高开发效率和质量。