个人护肤程序通常包括以下几个步骤：
清洁
使用温和的洁面产品，如洁面乳或洁面啫喱，去除皮肤表面的污垢、油脂和化妆残留。
清洁时，应重点清洁脸部与颈部的交界处，避免遗漏。
清洁时间控制在2-3分钟，过长可能破坏皮肤屏障。
清洁后，用清水充分冲洗，确保无残留。
爽肤水 （化妆水）：
爽肤水用于补充肌肤水分，平衡肌肤酸碱度，并起到二次清洁的作用。
根据肤质选择合适的爽肤水，如干性皮肤可选择保湿型，油性皮肤可选择控油型。
精华液
精华液含有高浓度的有效成分，针对性地解决肌肤问题，如美白、抗皱、保湿等。
根据个人肤质和需求选择合适的精华液，并坚持使用。
乳液或面霜
乳液或面霜用于锁住水分和营养，保持皮肤的水油平衡。
干性皮肤适合使用面霜，油性皮肤适合使用乳液。
防晒
防晒是护肤的重要环节，可防止紫外线对皮肤的伤害，预防晒伤和皮肤老化。
根据需要选择具有足够防晒指数的防晒霜，并确保每天使用。
此外，还可以根据个人肤质和需求，添加其他护肤步骤，如敷面膜、使用眼霜、精华油等。建议每天早晚进行护肤，以保持皮肤的良好状态。