程序控制时间的主要方式包括以下几种：
硬件时钟和系统时钟
硬件时钟：通常是计算机系统中的一个电子器件，用来生成指定频率的脉冲信号，控制计算机系统的运行节奏。硬件时钟会发送周期性的信号，以供系统的各个组件进行同步。
系统时钟：操作系统内部的一个计时器，用于记录和管理系统时间。操作系统通过系统时钟来监控任务的执行时间、计算程序的运行时间等，并通过硬件时钟来同步，以提高精度和稳定性。
编程语言中的时间库
Python：使用`time`模块中的函数如`time.sleep（1）`来暂停程序执行一段时间，使用`time.time（）`来获取当前时间戳。
C语言：使用`time.h`头文件中的函数如`clock（）`、`time（）`和`sleep（）`来进行时间控制。
其他编程语言：许多编程语言提供了系统函数来获取当前时间，通过在程序的开头和结尾分别记录这些时间，并求得差值，即可得到程序的执行时间。例如，在Python中可以使用`time`模块中的`perf_counter（）`函数来获取高精度的计时器值。
定时器中断
利用定时器功能产生一个中断信号，在中断处理函数中执行相应的延时操作。这种方式不会占用大量的CPU资源，适用于需要长时间延时的场景。
操作系统延时函数
在操作系统提供的延时函数中，通过调用系统API来实现延时。这种方式由操作系统负责管理延时操作，通过操作系统调度来实现精确的延时。
空循环延时
在延时时间内进行一个空循环，不执行任何操作，通过循环次数控制延时的长度。这种方式通过CPU占用率实现延时，但同时会占用大量的CPU资源，不适合延时时间较长的情况。
计时器
有些编程语言提供了计时器类或模块，可以更精确地测量程序的执行时间。例如，在Python中，可以使用`time`模块中的`perf_counter（）`函数来获取高精度的计时器值。
通过这些方法，程序可以精确地控制时间，实现定时任务、节奏控制、时间戳记录等功能。选择哪种方法取决于具体的编程环境和需求。