程序育儿，也称为E.A.S.Y.程序法，是一种 有规律的常规程序，用于婴幼儿的养育。它由美国育婴师特蕾西·霍格（Tracy Hogg）提出，旨在通过建立可预测的日常习惯来简化育儿工作，并帮助宝宝形成稳定的作息模式。
E.A.S.Y.程序法中的字母代表：
E：代表 easy，即吃，指婴儿在一天中基本每2-4小时就需要吃一次奶。
A：代表 activity，即活动，指宝宝除了吃饭和睡觉之外的时间。
S：代表 sleeping，即睡觉，指宝宝的睡眠时间和习惯。
Y：代表 you，即你自己的时间，强调父母在照顾宝宝的同时，也要有自己的时间。
通过遵循这一程序，父母可以更好地判断宝宝的需求，如饥饿或不适，并通过建立稳定的饮食、活动和睡眠习惯，提高育儿效率，减轻育儿压力，并有助于培养宝宝的独立性和良好习惯。
尽管程序育儿法受到一些父母的青睐，但也有观点认为它可能过于专一化，不一定适合所有宝宝和家庭的多样化需求。一些父母可能更倾向于传统的育儿方法，强调与宝宝的互动和情感联系。
总的来说，程序育儿法是一种结构化的育儿方法，通过建立规律的作息习惯来提高育儿效率，但父母在选择是否采用这种方法时，应考虑自己家庭的具体情况和宝宝的需求。