清洗贴身衬衣时，建议按照以下步骤进行：
浸泡
首先，将衬衣放入冷水中浸泡15-30分钟。这有助于衣物充分吸水并软化污渍。
对于含有蛋白质的汗渍，可以在浸泡时加入2汤匙的氨水，浸泡几分钟后搓洗，以分解黄渍。
选择洗涤剂
使用温和的洗涤剂，避免使用含有强烈碱性或漂白剂的洗涤剂，以免损坏衣物纤维。
对于特殊材质的衬衫（如羊毛、腈纶等），需选择相应的专用洗涤剂和清洗方法。
洗涤方法
将浸泡后的衬衣取出，用手轻轻拧干，去除多余的水分。避免用力拧绞，以免损坏衣物纤维。
对于领口、袖口等较脏的部位，可以使用软毛刷轻轻刷洗。
漂洗与晾干
洗涤后，用清水漂洗几次，确保彻底去除洗涤剂残留。
将衬衣放在阴凉通风处晾干，避免直接暴晒或烘干，以免因热生皱。
特殊处理
对于白色衬衫，可以在最后一次漂洗时加入少量醋，有助于去除碱性残留，使衣物更加洁白。
对于新买的衬衫，可以先用浓盐水浸泡半小时，然后再常规清洗，有助于防止褪色。
通过以上步骤，可以有效清洗贴身衬衣，保持衣物整洁并延长使用寿命。