程序退出后台指的是 应用程序从后台状态返回到前台状态，或者完全终止运行。具体来说，当用户主动关闭应用程序、切换到其他应用程序或者系统资源不足时，应用程序会进入后台状态。在后台状态下，应用程序仍然可以执行一些任务，如接收通知、更新数据等，但这些任务通常会受到限制，以避免消耗过多的系统资源。
在iOS系统中，当用户关闭一个应用程序时，该应用程序会进入后台状态。用户可以通过快速按动Home键两次来查看并关闭仍在后台运行的应用程序。在Android系统中，应用程序在后台运行时，用户可以通过按下Home键或Back键来使应用程序退到后台。此外，Android开发中可以通过监听ActivityManager的getRunningAppProcesses（）方法来判断应用程序是否退到后台。
退出后台的操作对于节省系统资源、提升设备性能和确保用户隐私安全非常重要。因此，程序员在开发过程中需要适时调用相应的函数或方法来实现退出后台的操作，以便在需要时能够正确地终止后台任务。